PERAN TASAWUF DALAM MENINGKATKAN RESILIENSI DIRI
Kata Kunci:
Tasawuf, Resiliensi Diri, Spiritualitas, Studi Literatur, Ketahanan PsikologisAbstrak
Artikel ini bertujuan untuk mengkaji peran tasawuf dalam meningkatkan resiliensi diri individu melalui pendekatan studi literatur. Tasawuf, sebagai dimensi spiritual dalam Islam, menekankan pada pengendalian diri, pembersihan hati, serta kedekatan kepada Tuhan (taqarrub ilallah), yang diyakini mampu memperkuat ketahanan psikologis seseorang dalam menghadapi tekanan hidup. Dengan menelaah berbagai literatur yang relevan, dapat disimpulkan bahwa praktik tasawuf seperti dzikir, muraqabah, dan tafakur memiliki kontribusi signifikan dalam membentuk ketenangan batin, sikap sabar, serta pandangan hidup yang positif. Nilai-nilai spiritual dalam tasawuf membantu individu mengelola emosi negatif, meningkatkan makna hidup, dan membangun daya tahan (resiliensi) yang lebih kuat. Studi ini menyimpulkan bahwa tasawuf berperan penting sebagai pendekatan spiritual dalam penguatan mental dan emosional individu, khususnya dalam menghadapi tantangan kehidupan.
