TANTANGAN PSIKOLOGIS: KRISIS KESEHATAN MENTAL ANAK MUDA DI ERA DIGITAL

Abstrak

Artikel ini membahas tentang anak muda yang saat ini banyak mengalami gangguan mental akibat pengaruh internet. Kesehatan mental sangat penting untuk diperhatikan namun masyarakat di Indonesia masih banyak yang mengabaikan persoalan ini. Adapun penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode kepustakaan (library research). Sumbersumber informasi diperoleh dari artikel jurnal yang relevan dengan topik pembahasan, baik jurnal nasional maupun internasioal, buku, serta mengamati konten-konten di internet yang berkaitan dengan kesehatan mental. Berdasarkan hasil penelitian ini ditemukan bahwa keberadaan media sosial memberi pengaruh buruk bagi kesehatan mental anak muda. Mereka suka melakukan tindakan self-diagnosis, perbandingan sosial, intimidasi, serta mereka mengalami kecanduan internet. Hal-hal tersebut memberi pengaruh terhadap kesehatan mental khususnya gangguan kecemasan dan depresi. Beberapa hal yang bisa dilakukan dalam mengatasi permasalahan ini yaitu dengan membatasi waktu penggunaan media sosial, berinteraksi di lingkungan sekitar, melakukan hal produktif, dan sangat penting juga untuk berkonsultasi ke psikolog atau psikiater jika dirasa perlu.